ダイエット

あすけん de diet

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どうも、夏の水犬、ソール坊やです。海入りたいなぁ。

今日は土用の丑の日。大都会東京のインフレランチ地帯に位置するS氏の職場のビルでは、唯一ワンコイン+αで定食の食べれるお店で、スペシャルメニューとしてうな重が登場。「けっこう美味しかったし、不足しがちだったタンパク質もとれた」とS氏は大満足。金額はいつもの倍だったっぽいけど。。。

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で、なんでまたS氏のやつが、味だけでなくタンパク質云々に言及したかというと、「あすけん」っていうアプリを使ってダイエットを始めたからなんです。


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暑さをビール🍺で癒すイケナイパターンで体重増。夏は汗かいて痩せるからとか、テキトーな言い訳して。ありますよねぇ〜。あれ?アナタも?

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目標設定して、食べたものや日々の運動量も記録して行くタイプのアプリなんですが、カロリーはもちろん、食事ごとに各栄養素が足りているかなどがわかり、

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栄養士のおねえさんの個別指導もありますから、次に何をしたらいいかもわかりやすく、これなら続けられるかもってS氏は思ったみたいです。

ま、うまくいったら後日談掲載になると思うけど、だめだったら、、、そのときはお察しください。

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といったところで今回はおしまい。

みなさんもスマートに夏をお楽しみくださいね!夏は浴衣にコンバース、ソール坊やでした〜



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ビールは悪ではなかった

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最近のニュースで、メタボなお腹になるのはビールが悪いわけではなかった、というどこぞの研究結果が流れていた。

一定期間、ビールだけを飲んだ人とそれ以外のお酒を飲んだ人を比較すると、それ以外のお酒の人の方がウエスト周りが太くなったとか。

まあ、体質もあるだろうし100%信用出来る訳ではなさそうだが、少なくともビール腹という言葉に代表されるがビールだけが悪者ではなかったという事だ。悪いのはカロリーを摂取しながらも運動を怠ることだという結論で記事は締めくくられていた。

運動不足が悪であれば、駅までの間くらいしか普段歩かず、社内では座ってばかりの私なんか相当な悪である。きっとこのまま行けば世界征服も?!
しかし、そんな悪になりたくはないから、毎日歩いたり走ったりしよう。

・・・海岸を。

・・・引っ越したら。

・・・と、今すぐ開始しないところが、やはり悪な私である。





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上棟式ダイエット

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上棟式当日、なぜ池袋などにいたかと言うと、実は北関東から上棟式にやって来る両親を迎えに行っていたのだ。池袋駅ではない、関越自動車道の三芳パーキングエリアまでだ。両親が私の住む横浜方面へやって来るのはこの約10年ほどで2度目。今の賃貸マンションに住み始めた時に1度来たが、意図せず外人墓地などを周り横浜観光をしてから到着した。父のクルマにもナビがあるが、東京を縦断して横浜まで来るにはナビだけではスムーズに行かない可能性があるためだ。今日は大切な日だから遅れるわけにいかない。

現代ではほとんどのクルマにカーナビが付いているとはいえ、東京をまたいで神奈川へやって来る場合、ナビ通りだと確実に環八の渋滞にハマらされたりしてしまう。これは私の住んでいる金沢区と実家の間のルート案内だけにいえるのかもしれないが、パナソニックDVDナビ、同HDDナビ(前車ボルボの時)、クラリオンHDDナビ(TTに搭載の純正ナビはクラリオンOEM)、最新のカロッツェリアポータブルナビで検証済み。関越自動車道を南下して新座料金所を通過したあと、大泉ジャンクションで外環道>首都高5号線と進み湾岸線へと入って横浜を目指すのが早いのだが、ナビ達は確実に関越自動車道を練馬で降りて環八を突き進み、第三京浜経由で横浜新道、横浜横須賀道路を通らせようと必至になる。確かに距離では近いのかもしれないが、試しに言う通りにすると過去に何度もひどい目にあった。

「今日はナビ子ちゃん(案内が女性の声だから安易なネーミング)の言う通りにしてみようか」

・・・しばらくして、、、

「ナビ子のバカッ!!」

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当日朝、会社に行くよりも早く起きた私は逗子へと向かった。上棟で柱が建つ前の自宅の様子、"使用前"の姿を見て、さらに写真を撮ろうと思ったのだが、現地に着くと既に大変な活気。大工さん達の声が響き柱がクレーンで吊るされ組み上げられていく。まだ8時ちょっと過ぎ・・・職人さん達の朝は早い。恐れ入ります。

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どうも、私が施主です、と挨拶しようかと思ったが、今声をかけるとかなり邪魔そうなので、散歩中のご近所さんに「おはようございますぅ」と挨拶するのみで撤収。逗子駅で朝食の蕎麦を食べる。美味いかと言われると、ダシがちょっと甘過ぎたり蕎麦のコシがもう一歩だが蕎麦を堪能する。まだ時間は十分にあるからのんびりと向かおう。

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ついでにグリーン車なんかに乗ってみたりする。東武線へ乗り換える池袋まではそこそこの距離があるから、のんびり座って参りましょう、と思って乗ってみると逗子始発のグリーン車には私しかいない。普通車もすいている、そうか今日から世間はお盆休みか?

「今年は節電のためお盆休みを長くとる企業が多いです」

先週、仕事であった業者の人の言葉だ。すっかり忘れていたが、この時点では「グリーン車じゃなくてもよかったなぁ、まあいいか、たまには。あはは~」くらいにしか思っていなかった。

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湘南新宿ラインで池袋へと到着。久方ぶりに東武東上線に乗る事となるが、私の知る東上線はそこになかった。オレンジでポップな電車が停まっている。なんだこのオサレな乗り物は。

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と思ったら、途中駅ではこんな丸いヤツも。なんだこの丸い電車は!これが連邦の丸いヤツか!と、ここでポップな急行オレンジくんから各駅停車へと乗り換える。

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やってきました、これぞ東武線!シルバーにエンジの渋いヤツ。味のある車内にウォンウォン言いながら走るその姿、これこそまさに東上線。と、暇だからそんなどうでも良い事を考えていたら両親は三芳へ到着し「コーヒーでも飲んで待ってま~す♪」と母からメール。ついこの間まで携帯電話を持つのを頑なに拒んだ人とは思えない文面。

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三芳パーキングエリアは東武東上線の鶴瀬駅からタクシーで5、6分ほどの距離にあり、高速道路からでない入り口も存在する。ちょっと前にパサール三芳というのがオープンし、ガラっと近代的かつ魅力的なパーキングエリアとなった。サービスエリアもしくはハイウエイオアシスに近いかもしれない。

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両親と合流して横浜へと向かう。環八の大渋滞を避けたはずが、途中からどんどん混み始め大渋滞。首都高5号線はほとんど動かない。反対車線も同様、いつも混む場所ではあるが今日のはヒドイ・・・そうか、お盆休みの影響か、とココで気づく。

私は渋滞に慣れているもののそれでも間に合うかどうか気が気ではないのだが、渋滞なんて500mがMAXの地域に住んでいる両親のイライラは募る。

「首都高はなんてダメな作りなのか」
「都知事は何やっているんだ」
「引っ越したら近所に石原家があるのだから一言言うべきだ」

などという文句が飛び交う車内。
飯田橋あたりでは眼下に見える神田川にも言及。

「あーあ、あんな水が汚い川はダメだ」

実家の田舎に比べたら東京は全てがダメに見えるのだろう。私も最初はそうだった。そしてついに、

「逗子に行くのはこれで最後だなぁ」

えーっ!次はぜひ電車でお越しください、お父様、お母様。。。

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そんなこんなでギリギリになってしまったが、妻も合流してなんとか予定時間前には現地に到着、無事上棟式開始となった。両親の逗子海岸視察もほんの数分間で終了。あわただしい。

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当初、今日は私たちが全部仕切ってゲストである大工さん達をもてなさないと!と気負っていたが、設計事務所の人たちや工務店の人をはじめ、大工さんたち全員で準備を手伝ってくれたり、うまく式を進めつつ私たちの出番を促してくれ、非常にスムーズに進行。釣り好きな方も多数いらっしゃり話に花咲いた。

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上棟の1日で一気に立体になった我が家、もうすぐにでも完成しちゃうんじゃないの?と思うくらいだけど、これからは棟梁とその工事箇所ごとの出入りの業者でコツコツ進めていくらしい。なるほど、少しづつでも我が家が出来ていく様は楽しいだろうから、引き続き毎週通わねばならぬ。やっぱり逗子までの定期券必須か。

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さて、上棟式が終わり、皆が帰って片づけが終わり家へ帰り、とりあえず風呂に入って長い一日の汗を流した私。体重計にのってビックリ、1日で体重マイナス1.2キログラム達成だ!上棟も嬉しいがこれも嬉しい!

そう言えば、朝の蕎麦以来今日は何も食べていない。クルマで来ていた大工さんがほとんどだったから、大量に余ったビールと共に、これまた余ったオードブルでもつまもうか。これで大幅なリバウンドも達成だ!


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